・ポッコリお腹が気になる...
・お腹の張りと膨満感があって辛い
・お気に入りの服が着れない
・いつも下腹部が出てしまう
・毎朝スッキリと便を出したい

このような方は、ぜひエクササイズを実践してみてください！

便秘で腸の中に便が溜まると「ポッコリお腹を何とかしたい」「下腹部が出るのを凹ませたい」という悩みを抱える方が多いです。

便秘になると、腸が下に垂れやすくなり、お腹がポッコリと出やすくなってしまうんですね。

さらに厄介なのは、腸が垂れて折れ曲がったことによって、便の通り道が狭くなり、さらに便が詰まってしまって便秘が悪化してしまう事です。

そのため、腸が垂れ下がる事が原因で便秘が悪化してしまう方は多いのですが、その悪循環から抜け出すには、腸をピンポイントで刺激して引き上げる事と、腹部に軽い振動を与える事が大切です。

そこで今回は、小腸内調整プログラムを受けて頂いているお客様にも、実際に実践して頂く事もある、3ステップでポッコリお腹を解消できるエクササイズの動画を、お送りさせて頂きます！

・サプリを飲んでも効果がなかった
・今まで何を試しても便秘が治らなかった
・今後のカラダの健康に不安がある
・もう薬に頼りたくない
・根本的に便秘を治したい

このような方は、ぜひスープのレシピを受け取ってください！

便秘になる大きな原因の1つは「腸内に炎症が起きているから」です。

通常、腸内では細胞同士がくっつき合い「腸壁」を形成していますが、「食事の偏り」や「ストレス」など生活習慣によって、その「腸壁」に小さい穴が空いてしまい、そこから分子状の未消化物や様々な菌が腸の外側に出てしまうと、腸内に炎症が起きてしまいます。

腸内に炎症が起きる要因は、「食事」「ストレス」「睡眠」など様々な事が考えられるので、それら全ての要因を1つずつ見直していく事が大切ですが、特に「食事」については、ビタミンA、Dやグルタミンをはじめ、腸壁の元になる栄養素や腸内の炎症を抑えてくれる栄養素を摂取する事が必要になります。

そこで今回は、腸内の炎症を抑え、腸壁の元にもなる栄養素をたっぷり含み、さらに液体状にした事でより腸に吸収されやすくなった、特製スープのレシピをお伝えしたいと思います！