小腸内調整プログラム｜腸内改善で毎日1回便意がくるカラダをつくる！

小腸内調整プログラム

腸内改善で毎日1回便意がくるカラダをつくる！

プログラム概要

program overview

腸内調整のプロがマンツーマンで、2週間に1回のビデオ通話(もしくは電話)により、2週間ごとの食事内容やトレーニングのチェック、および次回のビデオ通話までの詳しいアドバイスを行います。

また、その他に疑問点や聞きたい事があった場合は、LINEのメッセージを通して、その都度解決していきます。

指導方法

ビデオ通話、24時間LINEサポート

指導時間

ビデオ通話1時間 × 全12回（初回のヒアリングは1時間30分～2時間）
LINEサポート無制限

（初回のヒアリングは1時間30分～2時間）

期間

6ヶ月

なお、2週間に1回行うビデオ通話の時間は、基本的には1時間です。(初回ヒアリング時は1時間30分〜2時間)プログラムの期間は6ヶ月間で、プログラムを開始してから終了まで、計12回のビデオ通話を行います。

プログラム開始から便秘解消までの

ステップ

step

ヒアリング

ビデオ通話または電話で、食事や生活習慣のヒアリング(1時間30分〜2時間)を行います。

プログラム開始

データを元に分析、原因の究明をし、まずは受講者様の現状を把握して頂いてから、プログラム終了までの目標と今後の進め方をご説明したのち、プログラムを開始。

腸の動きが活発化

開始して2ヶ月が経つ頃には、まだ便通は毎日ありませんが、腸から「グルグル」と音が鳴り、動きが活発になっていることを実感して頂けます。そのため、腸内で便が硬くなる事がなく、力まずスムーズに出せる事が増えている状態を目指せます。

食事や運動の成果が見え始める

4ヶ月を終える頃には、スッキリとした便通の回数が明らかに増えていて、お薬を服用していた場合は、お薬を手放す事ができています。
どのような食事や運動が、ご自身の便秘解消に効果があるのか分かっている状態です。

毎日スッキリ！便秘解消

6ヶ月後には、毎日スッキリしていて、お腹の張りや不快感、残便感も全くない便秘解消が実現できている状態です。終了後も便秘になる事がないように、ビデオ通話でお客様1人1人に合わせて最後のアフターケアを行います。

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プログラム内容の詳細＆料金

detailed information

＜費用＞6ヶ月プログラム・・・税込40万円

腸内調整のプロがあなたの便秘の状態や生活習慣を把握し、マンツーマンであなた専用の便秘解消プログラムを提供します。

食事の指導

まず初めに、現状の食事の内容をヒアリングしていきます。その後、受講者様のライフスタイルを考慮し、毎日続けられるように、1人1人専用の腸内環境を整える献立をご提案いたします。

また、炎症が起きている可能性があるため、その場合はプログラム開始1週目~1ヶ月でまずはその炎症を治し、一度腸内をリセットしてから、腸内環境を整える段階に入っていきます。そして2週目以降から、腸内環境を整える段階に入っていきます。プログラム開始後は、LINEに食事の写真を送って頂き(もしくはノートに書いて伝えて頂き)、食事のコントロールがしっかり出来るようにアドバイスをさせて頂きます。

運動習慣化

運動と言っても激しいものではなく、もちろんジムに通う必要はありません。全て自宅で出来るトレーニングを動画で解説し、受講者様の現状の生活習慣をベースに、無理なく継続する事が出来る運動、トレーニングをご提案いたします。

今の生活がベースにあり、その「ついで」にトレーニングを組み込むことで、自然と体を動かす事が習慣化されるので、便秘が解消され、さらに痩せやすくなったカラダを維持する事が出来ます。

ストレスケア

便秘の症状があると、「今日も出ない。」「何か調子悪いな...」というように、ストレスを感じてしまい、思考がネガティブになってしまいます。しかし、「腸」と「脳」は繋がっているので、「脳」がネガティブになると「腸」にも悪影響が出ます。

そのため、自己肯定感を高める事に着目し、ストレスを感じにくくなり、思考が常にポジティブになるための考え方を、1人1人の性格などを考慮した上でお伝えし、1週間に1つずつ普段の生活で実践していきます。「腸」だけでなく「脳」にもアプローチをし、思考をポジティブにする事で、自律神経も整い、結果的に「腸」の動きが悪くなる事なく、活発な状態を保つ事が出来ます。

セルフマッサージ

食事により、カラダの内側から腸内環境を整え、腸の動きを活発化させるだけでなく、セルフマッサージによってカラダの外側からも、直接的に「腸」を刺激する事で、より「腸」の便を押し出す動きを活発にする事ができます。

マッサージは動画で解説し、便が詰まりやすいポイント、マッサージの効果を最大化するタイミングなども分かるため、翌朝の自然な便意を促す事が出来ます。

小腸内調整プログラムは
こんな人にオススメ

便秘に悩み、マッサージや食生活の改善など色々なことを試してみたけど、何をしても治らない…。最終的に薬に頼っているけど、本当は薬に頼らずに根本的なところから便秘を解消したい！このプログラムは、そんなあなたにおすすめです。

「毎日1回便意がくる体をつくる！小腸内調整プログラム」は、便秘を解決する事に特化したプログラムで、薬に頼ることなく毎日規則的に便意が来る身体を作ります。

ただ便秘を解消するだけでなく、栄養を考えた食事の知識や、トレーニングによる体の土台作り、さらにストレスに対する対処法が身につくため、便秘が治ってより健康的になった体を、自分自身の力だけで維持していくことができます。

小腸内調整プログラムのメリット

便秘解消に特化した
効果的なプログラム

他のサービスやプログラムは、食事に特化したものや、ダイエットが主目的になっているものなど、便秘を解決する事に特化したサービスではないため、それだけでは根本的に便秘が治らない可能性が高いです。

このプログラムは、栄養の考えられた食事や、トレーニングのサポートをするだけでなく、便秘を根本的に解決するためには必要不可欠な「腸内環境を整える食事」「腸を活発化する運動」「自律神経を整えるためのストレスケア」の3つの要素を全て網羅しています。

さらにプログラム終了後も、受講者様がご自身の力で便秘にならないカラダを維持するために、それら3つの要素を日常の習慣に落とし込む方法もお伝えしています。便秘を根本的に治せるのはもちろん、プログラム終了後も受講者様ご自身で便秘にならないカラダを保つ事ができ、さらに食事の知識や、運動の習慣化に加え、メンタル面のケアまでを一人一人に合わせて行うことができます。

マンツーマンであなた専用の
便秘解消法を提案

集団で取り組む形式ではなく、マンツーマンでサポート出来るため、プログラム中につまずく箇所があったり、普段の生活の中で別の悩みが出てきたとしても、その時点でLINEに相談をして頂ければ、すぐに問題を解決できるので、プログラムをスムーズに進める事が出来ます。

お申し込みをされたら、まずはビデオ通話(または電話)により、普段の食事や生活習慣についてのカウンセリングを行い、無理なく続ける事が出来る食事、トレーニングのご提案をさせて頂きます。

また、2週間に1回のビデオ通話(もしくは電話)により、2週間ごとの食事内容やトレーニングのチェック、および次回のビデオ通話までの詳しいアドバイスが出来るため、一人一人に合わせた専用の便秘解消法をご提案できます。

便秘の原因は人それぞれ違うため、一人一人に合わせたプログラムが必要ですが、一般的なサービスやプログラムは体系化されたものが多く、一人一人に合わせた内容になっていません。

このプログラムでは、あなた専用の便秘解消法をご提案するので、本当に効果を実感していただけるメニューとなっています。また、便秘に関すること以外にも、生活の中でストレスになるような悩みや不安に対する解決策もご提案できます。

腸内環境を整える
根本的な解決法で、
健康や美容にも効果的

このプログラムでは、腸内環境を整える根本的な便秘解消法を提供します。腸内には身体の免疫細胞の約7割が集まっているため、腸内環境を整えることで、便秘解消だけではなく健康的な身体を維持することにもつながるので、気持ちも明るく前向きに過ごすことができるようになります。また、腸内が健康になることでシミやニキビなどの肌トラブルの解決にもつながります。

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プログラムを完遂することで
得られる結果

便秘薬を服用していた場合は、薬を飲む必要がなくなり、薬を飲むことに対する罪悪感や、飲むタイミングなどを気にせずに生活できるようになります。

さらに、お腹の張りや不快感がなくなることで、便秘によるストレスもなくなり、心に余裕を持って過ごせるため、「このまま便秘が続いて大腸ガン等の大きな病気になったらどうしよう」という不安を感じる事もなくなります。

そして、栄養の考えられた食事を食べる事で、家族の免疫力も高くなり、いつまでも健康的な体で過ごすことができます。