妊娠中の便秘はなぜ、起こるのでしょうか？
新しい命の成長を思い、幸せいっぱいのはずの妊娠生活。
なのに、お腹が大きくなるにつれ、便秘に悩まされがちになってしまいます。
妊娠中はお腹が大きくなり、ただでさえトイレに行くのが大変になってくるのに、その上便秘に悩まされるなんて、辛いですよねぇ。
特に妊娠後期に症状が出てくる便秘ですが、その原因の一つとして、黄体ホルモンの分泌が活発になることが挙げられます。
胎盤から分泌される、妊娠中の黄体ホルモンによって、腸の働きが悪くなり、それが便秘の原因になってしまうのです。
また、妊娠後期ともなると、お腹の赤ちゃんもだいぶ大きくなりますが、それにともないもちろん子宮もどんどん大きくなり、腸を圧迫し始め、結果的に便秘になりやすくなってしまいます。
以上のように、妊娠中の便秘は様々な原因がもとで起こります。
妊娠中の便秘を少しでもケアできるように、食物繊維を多く含む野菜などを積極的に摂るなど、食生活を中心に、規則正しい生活を心がけましょう。
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